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ゆめちゃん広場
2022.02.04

手軽で健康手指体操を掲載しました

手指体操は脳を活性化させる手軽な体操です。

脳に刺激を与えると、血行促進やリフレッシュ効果があります。

いつでもどこでもすぐにできるので、自分に合ったものを見つけ、毎日の習慣にしませんか。

 

手首ブラブラ体操で肩スッキリ

 

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