ウォーキング教室を開催しました。

1０月９日、JA健康寿命100歳プロジェクトの一環として「十笑」のウォーキング教室を開催しました!

12名が参加し、今回のウォーキング教室で向かった先は国宝彦根城🏰  

ボランティアガイドのお話を聞いて、彦根城の歴史を学びながらのウォーキング👣

国宝天守の城内に入り、少し急な階段を登った先にある最上階からは、広大な琵琶湖と彦根市内の眺めを満喫することができました。

また、玄宮園の散策では、彦根城の天守を望み、池を中心とした素敵な庭園に心が落ち着きます。

この日、ひこにゃんのお散歩は午後⏰

会うことができなかったのはちょっと残念！

今回のウォーキングは、敷地内の緑の木々が心身に癒しと活力を与えてくれました。

天気にも恵まれ、体を動かすには最高の日でした!

健康的に過ごすためには運動が不可欠です。

無理せずできる範囲から少しずつ始めてみてはいかがでしょうか？